LesMills Bodybalance (Virtuale)
LesMills Bodybalance è un corso di yoga di nuova generazione che migliorerà la vostra mente e il vostro stato fisico. Ci si può aspettare una serie di semplici movimenti di yoga, elementi di Tai Chi e Pilates mentre una colonna sonora ispiratrice suona in sottofondo. Il controllo della respirazione è parte integrante di tutti gli esercizi con delle opzioni per coloro che hanno appena iniziato.
Il Servizio sport offre le lezioni di LesMills in formato virtuale nella Sala Classi della Palestra del Campus Est.
Livello
La classe è destinata ad utenti intermedi/avanzati. La lezione è preregistrata e viene trasmessa sui proiettori della Sala Classi della Palestra del Campus Est e viene condotta da un istruttore virtuale LesMills. Non è prevista la presenza di un monitore del Servizio sport.
Quando
Clicca sul bottone "Vai al calendario di MyWellness" presente a destra per visualizzare il calendario settimanale del Servizio sport.
Per avere una visuale più diretta, vi invitiamo a filtrare per la disciplina interessata nelle apposite finestre in cima alla lista.
Dove
Palestra del Campus Est
Sala Classi
Via La Santa 1
6962 Viganello
Materiale
È obbligatorio presentarsi con le scarpe da ginnastica indoor ed un abbigliamento sportivo. Portare con sé una bottiglia d’acqua (o bevanda isotonica) ed un asciugamano.
In palestra sono a disposizione degli spogliatoi con docce.
Partecipazione
Per partecipare è sufficiente presentarsi al luogo designato, la lezione virtuale inizierà automaticamente all'orario indicato, senza che sia richiesta alcuna azione da parte dell'utente. Possono partecipare tutti i possessori di un abbonamento “Classi & Giochi” e/o "Sala Attrezzi".
Alle classi virtuali non è assicurata la presenza del personale del Servizio sport. Si consiglia pertanto la partecipazione soltanto ad utenti esperti o intermedi. I partecipanti si assumono la responsabilità nell’utilizzo dei materiali per svolgere la lezione e nella scelta di esecuzione degli esercizi proposti. Al termine delle lezioni, l’utente si impegna a riporre correttamente gli attrezzi utilizzati negli spazi dedicati.
Per iscriversi alle attività del Servizio sport è fondamentale disporre di un account MyWellness, in sua assenza procedere compilando il seguente formulario d'iscrizione.
Iscrizione e abbonamenti
(L'attività non è acquistabile singolarmente).
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