YOGA

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Yoga Morning SA2020 - Palestra Campus Est Lugano

Tipo di offerta: Weekly program 
Genere attività: Wellness 
Discipline: Yoga 
Giorno ed orari: LUN 7:00 - 8:15 
Data di inizio:  
Data di fine:  

Lezioni di Yoga di 75 minuti in cui si praticano posture, tecniche di respirazione e rilassamento secondo il metodo Hahoutoff, tecnica posturale fedele alle origini dello Yoga e adeguata alle esigenze del mondo moderno. Le lezioni prevedono una parte iniziale di preparazione muscolo-articolare e di focalizzazione mentale, una parte di pratica delle posture e di tecniche di respirazione, per poi concludere con il rilassamento e la meditazione.

Si consiglia di indossare abiti comodi (una tuta) e, se lo si ha già, di portare con sé il proprio tappetino.

Per maggiori informazioni contattate direttamente la responsabile Paola Elia

Modalità di iscrizione e partecipazione

  • Tutti gli utenti sono tenuti ad effettuare l'iscrizione e l'acquisto nel riquadro qui accanto.
  • Viene sempre offerta una prima lezione di prova.
  • Numero minimo di iscritti: 7
  • In caso di mancato raggiungimento del numero minimo dei partecipanti, il corso potrebbe essere sospeso e i partecipanti rimborsati.

COVID-19

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75-minute Yoga lessons in which postures, breathing techniques and relaxation are practiced according to the Hahoutoff method, a postural technique faithful to the origins of Yoga and adapted to the needs of the modern world. The lessons include an initial part of muscle-joint preparation and mental focus, a part of practicing postures and breathing techniques, and then concluding with relaxation and meditation.

It is recommended that you wear comfortable clothes (a jumpsuit) and, if you already have one, bring your own mat.

For more information contact Paola Elia

Registration and participation procedures

  • All users are required to register and purchase in the box opposite.
  • A first trial lesson is always offered.
  • Minimum number of members: 7
  • If the minimum number of members is not reached, the course may be suspended and participants refunded.

COVID-19

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Biografia Paola Elia.pdf 75.56 KB
Luogo: Campus Est, USI
Via Madonnetta, Lugano 6900