Zumba

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Zumba 2018-2019

Tipo di offerta: Attività settimanale 
Genere attività: Danze 
Discipline: Zumba 
Giorno ed orari: LU/MO 18:30 - 20:00 
Data di inizio:  
Data di fine:  

 

Descrizione

La zumba unisce i benefici effetti di una lezione di aerobica low impact e il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali,. Si rivolge quindi a chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente la sua bravura, con nuovi passi di danza.
Le caratteristiche di questa nuova disciplina aerobica sono le frequenti variazioni di ritmo che, aumentando la frequenza cardiaca, migliorano la resistenza e la tonicità di chi la pratica.
E' indicata per ogni fascia d'età poiché é una lezione di aerobica low impact, che può essere praticata a vari livelli di intensità.
Senza quasi accorgersene, impegnati a seguire i passi di danza, guidati dalle musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano, e le calorie vengono bruciate velocemente!

Per maggiori informazioni contattate direttamente il responsabile Pia Job

Modalità di partecipazione:
L'attività è accessibile gratuitamente con la tessera sport USI oppure la tessera mySUPSI con timbro valido.
Ricordiamo che con questi documenti di legittimazione potete accedere gratuitamente all'intero programma di attività settimanali.

L'attività viene interrotta durante i seguenti periodi:

  • Vacanze Ognissanti (dal 27 ottobre al 4 novembre 2018)
  • Vacanze di Natale (dal 22 dicembre 2018 al 13 gennaio 2019)
  • Vacanze di Carnevale (dal 2 marzo al 10 marzo 2019)
  • Vacanze di Pasqua (dal 19 aprile al 28 aprile 2019)
  • Lunedì di Pentecoste (10 giugno 2019)

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Description:

Zumba combines the beneficial effects of a low impact aerobics class and the dynamism and sensuality of South American and international dances. It is therefore aimed at those who want to burn calories and at the same time increase their skills, with new dance steps.
The characteristics of this new aerobic discipline are the frequent variations in rhythm which, by increasing the heart rate, improve the endurance and tone of those who practice it.
It is suitable for all ages since it is a low impact aerobics class, which can be practiced at various levels of intensity.
Almost without realizing it, committed to follow the dance steps, guided by Caribbean music, legs, arms, abs and buttocks are toned, and calories are burned quickly!

How to participate:
The activity is accessible for free of charge with the USI sports card or the mySUPSI card with a valid stamp.
Remember that with these identification documents you can access the entire weekly activity program free of charge.


The activity is interrupted during the following periods:
• All Saints Holidays (from October 27th to November 4th 2018)
• Christmas holidays (from 22 December 2018 to 13 January 2019)
• Carnival holidays (from March 2nd to March 10th 2019)
• Easter holidays (from April 19th to April 28th 2019)
• Pentecost (10 June 2019)

 

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Luogo: Scuole Elementari Molino Nuovo, palestra piccola