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Cardio Dance martedÌ 2018-2019

Tipo di offerta: Attività settimanale 
Genere attività: Fitness 
Discipline: Aerobica 
Giorno ed orari: MA/TU 20:00-21:45 
Data di inizio:  
Data di fine:  

Descrizione


Allenamento a corpo libero (di 45 minuti) che unisce elementi di fitness ed aerobica. La lezione si suddivide in quattro fasi: riscaldamento - cardio (fase aerobica) - gag (gambe, addominali e glutei) - defaticamento. Adatta a chiunque voglia restare in forma divertendosi a ritmo di musica.

Per maggiori informazioni contattate direttamente La responsabile Martina Verdolotti

Modalità di partecipazione:
L'attività è accessibile gratuitamente con la tessera sport USI oppure la tessera mySUPSI con timbro valido.
Ricordiamo che con questi documenti di legittimazione potete accedere gratuitamente all'intero programma di attività settimanali.

L'attività viene interrotta durante i seguenti periodi:

  • Vacanze Ognissanti (dal 27 ottobre al 4 novembre 2018)
  • Vacanze di Natale (dal 22 dicembre 2018 al 13 gennaio 2019)
  • Vacanze di Carnevale (dal 2 marzo al 10 marzo 2019)
  • Vacanze di Pasqua (dal 19 aprile al 28 aprile 2019
  • San Giuseppe (19 marzo 2019)

 

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Description

Free body training (45 minutes) that combines elements of fitness and aerobics. The lesson is divided into four phases: heating - cardio (aerobic phase) - gag (legs, abdominals and buttocks) - de-fatigue. Suitable for anyone who wants to stay fit while having fun with music.


For more information please contact
Martina Verdolotti

How to participate:
The activity is accessible for free of charge with the USI sports card or the mySUPSI card with a valid stamp.
Remember that with these identification documents you can access the entire weekly activity program free of charge.

The activity is interrupted during the following periods:
• All Saints Holidays (from October 27th to November 4th 2018)
• Christmas holidays (from 22 December 2018 to 13 January 2019)
• Carnival holidays (from March 2nd to March 10th 2019)
• Easter holidays (from April 19th to April 28th 2019)
• Tuesday, March 19, 2019: San Giuseppe

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Luogo: Scuole Elementari Molino Nuovo (palestra grande)