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Cardio Dance martedÌ SA19

Tipo di offerta: Programma settimanale 
Genere attività: Fitness 
Discipline: Aerobica 
Giorno ed orari: MA 20:00-20:45 
Data di inizio:  
Data di fine:  

Descrizione

Allenamento a corpo libero (di 45 minuti) che unisce elementi di fitness ed aerobica. La lezione si suddivide in quattro fasi: riscaldamento - cardio (fase aerobica) - gag (gambe, addominali e glutei) - defaticamento. Adatta a chiunque voglia restare in forma divertendosi a ritmo di musica.

Per maggiori informazioni contattate direttamente La responsabile Martina Verdolotti

Modalità di iscrizione e partecipazione

  • Tutti gli utenti sono tenuti ad effettuare l'iscrizione e l'acquisto nel riquadro qui accanto.
  • Fanno eccezione i possessori di una tessera sport valida, che potranno continuare a partecipare all'attività,  gratuitamente, fino alla fine del semestre. Per partecipare si dovrà effettuare l'iscrizione nel riquadro qui accanto.
  • Viene sempre offerta una prima lezione di prova.
  • Se entro il 10 ottobre 2019 non sarà raggiunto il numero minimo di iscritti, l'attività viene annullata e i partecipanti rimborsati.
  • Numero minimo di iscritti: 7

L'attività viene interrotta durante il seguente periodo:

  • vacanze autunnali: dal 26 ottobre al 3 novembre 2019

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Description

Free body training (45 minutes) that combines elements of fitness and aerobics. The lesson is divided into four phases: heating - cardio (aerobic phase) - gag (legs, abdominals and buttocks) - de-fatigue. Suitable for anyone who wants to stay fit while having fun with music.


For more information please contact
Martina Verdolotti

Registration and participation procedures

  • All users are required to register and purchase in the box opposite.
  • Exceptions are the holders of a valid sports card, which can continue to participate in the activity, free of charge, until the end of the semester. To participate you must register in the box opposite.
  • A first trial lesson is always offered.
  • If the minimum number of members is not reached by 10 October 2019, the activity is canceled and the participants are reimbursed.
  • Minimum number of members: 7

The activity is interrupted during the following period:

  • autumn holidays: from 26 October to 3 November 2019

 

 

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Luogo: Scuole Elementari Molino Nuovo (palestra grande)