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Yoga@yourplace - Paola Elia

Yoga @yourplace by Paola Elia - Isttrutrice USI Sport Yoga - Audio lezione di 1h per muovere il corpo e centrare la mente

L’attuale emergenza COVID-19 ha richiesto a tutta la comunità un radicale cambiamento delle abitudini al fine di salvaguardare la nostra salute e quella delle persone più esposte ai rischi legati al virus.

Adattarsi con responsabilità e consapevolezza a questi cambiamenti è un dovere di tutti. Qui di seguito delle lezioni per permettervi di praticare a casa, in attesa di ritornare a praticare insieme.
 

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Yoga @yourplace by Paola Elia – USI Sport Yoga Instructor – 1 hour of audio lesson to move the body and center the mind.

The current COVID-19 emergency has requested a radical change of the routine for the whole community in order to protect our health and that of people most exposed to the risks of the virus.

Adapting at the situation with responsibility and awareness to these changes is everyone’s duty. Here are some lessons to allow you to practice at home, waiting to practice again together.