team pillole di sport

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Pillole di sport 2020

Tipo di offerta: Sport&Covid-19 
Genere attività: Fitness 

USI Pillole di Sport

Pia, Alessio, Martina e Marti, tutti istruttori del servizio sport, vi accompagneranno in un’avventura speciale.

Il nostro obiettivo è quello di farvi prendere qualche pillola ma state tranquilli non di quelle chimiche così attuali in questo periodo, qui parliamo di pillole di sport.

Pillole di sport è infatti il programma del servizio sport per l’attività fisica da casa vostra.

Ogni giorno vi proporremo una pillola, non da acquistare in farmacia ma da visionare sul canale Youtube dell’USI. Potrete così avere qualche suggerimento su come rendere meno monotone le giornate e mantenere la vostra forma fisica o addirittura ritrovarla. Ricordate il motto Mens sana in corpore sano ?

Ogni pillola richiede da un minimo di 3 minuti ad un massimo di 15 minuti a seconda della durata degli esercizi e dal numero di serie che deciderete di eseguire.

Dai allora, insieme ce la faremo!!

Il team USI sport

Introduzione - USI Pillole di Sport -

Pillola#1 TABATA Bux

Pillola#2 Stretching Pia

Pillola#3 Cardio Fitness - Alessio

Pillola#4– Respirazione Pilates_Martina

Pillola#5 Circuito ad intervalli Bux

Pillola#6 Stretching - Pia

Pillola#7 - Cardio fitness 3_Ale

Pillola#8 – Pilates_Martina

Pillola#9 Alternati- Buchs

Pillola#10 Power Flex-Pia

Pillola#11 CardioFitness3 - Ale

Pillola#12 Addominali Pilates - Martina

Pillola#13 Legs Streching - Pia

Pillola#14 Upper Body Stretching - Pia

Luogo: AT HOME