soft gym

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SOFT GYM LIVE&RECORD SP2020

Tipo di offerta: Sport&Covid-19 
Genere attività: Fitness 
Discipline: Fitness 
Giorno ed orari: FRI 12:15-13:00 
Data di inizio:  
Data di fine:  

Allenamento Ginnastica dolce di 40 minuti con il nostro istruttore Nicola

La ginnastica dolce è un particolare tipo di attività che si definisce, appunto, “dolce” perché i movimenti sono molto lenti, leggeri e senza sforzi eccessivi. Lo scopo di questa ginnastica è quello di stimolare le diverse parti del corpo, senza affaticare i muscoli o il nostro corpo in generale.
Questi esercizi sono nati per sviluppare la concentrazione e la calma, prendere consapevolezza del nostro corpo e del nostro movimento, permettendo al corpo di allungare i muscoli e renderli più flessibili.

Benefici

La ginnastica dolce aiuta il nostro corpo ha ritrovare la postura corretta e il suo impatto sul corpo è minimo, infatti ci si avvicina al esercizio in maniera dolce e lenta, proseguendo in maniera graduale. Inoltre, permette di tonificare e nello stesso tempo aiuta a stabilire un rapporto tra corpo e mente.

Per partecipare al allenamento live, clicca sul link nel calendario di seguito poco prima dell'inizio del corso, appena l'istruttrice sarà live potrai comunicare con lui.

  • Soft Gym Live Session, 01.05.2020, 12:15
  • Soft Gym Live Session 08.05.2020,12:15
  • Soft Gym Live Session 15.05.2020,12:15
  • Soft Gym Live Session 22.05.2020, 12:15
  • Soft Gym Live Session 29.05.2020, 12:15
  • Soft Gym Live Session 05.06.2020, 12:15
    • Meeting ID: 975 4720 7072
      Password: 123456

Se non dovessi riuscire a partecipare in diretta al allenamento, non preoccuparti, sul nostro canale Youtube saranno caricati i video delle lezioni!

Buon allenamento con USI Sport!

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40-minute Soft Gym training with our instructor Nico

Soft gym is a particular type of activity which is defined as "soft" because the movements are very slow, light and without excessive effort.

The purpose of this gymnastics is to stimulate the different parts of the body, without straining the muscles or our body in general. These exercises were born to develop concentration and calm, to become aware of our body and our movement, allowing the body to stretch the muscles and make them more flexible. Benefits Gentle gymnastics helps our body find the correct posture and its impact on the body is minimal, in fact we approach the exercise in a gentle and slow way, continuing gradually. In addition, it allows you to tone and at the same time helps to establish a relationship between body and mind.

To participate in the live training, click on the link in the calendar below just before the start of the course, as soon as our instructor will be live you can communicate with him.

  • Soft Gym Live Session, 01.05.2020, 12:15
  • Soft Gym Live Session 08.05.2020,12:15
  • Soft Gym Live Session 15.05.2020,12:15
  • Soft Gym Live Session 22.05.2020, 12:15
  • Soft Gym Live Session 29.05.2020, 12:15
  • Soft Gym Live Session 05.06.2020, 12:15
    • Meeting ID: 975 4720 7072
      Password: 123456

If you don't manage to participate in the training live, don't worry, the videos of the training will be uploaded on our youtube channel!

Happy training with USI Sport!

 

Luogo: AT HOME