Campus Lugano

Serata di introduzione alla arrampicata indoor su blocco (boulder)

il karate è un'arte; una disciplina che si applica a mani nude, di origine giapponese

Allenamento a terra mirato a rafforzare il corpo, modellarlo, correggerne la postura e migliorarne la fluidità e la precisione nei movimenti.

Allenamento a corpo libero che unisce elementi di fitness ed aerobica

Allenamento a corpo libero che unisce elementi di fitness ed aerobica

Serata di futsal in palestra. Riscaldamento e gioco aperto a tutti i livelli.

Riscaldamento e gioco aperto a tutti i livelli

Gioco libero: Riscaldamento e gioco aperto a tutti i livelli. Rete e palloni sono messi a disposizione dal servizio sport.

Gioco Agonistico: allenamento tecnico-tattico e partecipazione ad un campionato.

Hatha Yoga in pausa pranzo condotto dalla nostra istruttrice Claudine