5 sabati Yoga a cura di Paola Elia

Cinque incontri il sabato 9.30 – 12.30 a Lugano, USI Campus Est, in coproduzione con OGGIMUSICA che firma la parte dedicata al suono durante il rilassamento profondo e la meditazione.

Torna per la sua quarta edizione il sabato mattina dedicato alla pratica dello yoga, in collaborazione con OGGIMUSICA e il Servizio Sport dell'USI. 

Quest’anno affronteremo un argomento poco in voga al giorno d’oggi: yama e niyama, due termini sanscriti che rappresentano la sintesi e la base etica del "sistema yoga", come descritto nel testo degli Yogasūtra di Patañjali. Sono in programma cinque incontri per dare spazio a una pratica ampia e approfondita e per indagare i fondamenti etici dello yoga, dal loro contesto d’origine ai possibili significati che possiamo attribuirgli nella vita contemporanea. 

Ogni appuntamento sarà ispirato a uno yama e a un niyama, attorno ai quali verrà costruita sia la pratica che il momento teorico. Il rilassamento finale sarà accompagnato dai suoni creati dal vivo da Nadir Vassena. Progetto a cura di Paola Elia. 

Livello

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, neofiti compresi.

Quando

Gli appuntamenti si terranno nelle seguenti date:

• 11 ottobre 2025
• 22 novembre 2025
• 28 febbraio 2026
• 28 marzo 2026
• 25 aprile 2026

Dove

Palestra del Campus Est
Sala Classi
Via La Santa 1
6962 Viganello

Ogni appuntamento si svolge dalle 09:30 alle 12:30.

Prezzo

Costo del singolo evento:

• Studentesse/i USI-SUPSI e soci OGGIMUSICA: CHF 30*
• Collaboratrici/ori USI/SUPSI, PhD, Postdoc: CHF 40
• Esterni: CHF 60
   

*Per diventare socio OGGIMUSICA: costo annuo di CHF 30, con accesso gratuito a tutti i concerti, si veda il programma completo alla seguente pagina.

Materiale

Tappetini, cinghie e mattoncini sono disponibili in sala per i partecipanti.

Consigliamo di indossare abiti comodi e di portare qualcosa per coprirsi (ad esempio una maglia, una coperta, delle calze, etc.) in quanto in sala la temperatura è tra i 19° e i 21°. 

Iscrizioni 

Per ogni appuntamento è richiesta la prenotazione a: paola.elia@usi.ch entro il giovedì precedente l’evento.

Condizioni di rimborso in caso di cancellazione

L’evento si svolge con un minino di 8 partecipanti.
Qualora l’evento venisse cancellato, verrà svolto il rimborso o il buono per un evento successivo.