meditazine

Registrati per partecipare alle nostre attività

L'iscrizione ad attività, corsi e camp è possibile solo per gli utenti registrati.
Leggi ulteriori informazioni

  

Consapevolezza e gestione dello stress SP 2022

Tipo di offerta: Corsi 
Genere attività: Wellness 
Discipline: Yoga 
Giorno ed orari: SA 09:30 - 12:00 
Data di inizio:  
Data di fine:  

Un ciclo di tre incontri per avvicinarsi a pratiche meditative e poterne fare esperienza diretta.

Praticare la meditazione è una risorsa a cui attingere per ritrovare calma e stabilità, soprattutto quando si è sottoposti a ritmi frenetici e conseguenti sovraccarichi psichici ed emotivi.

Ciascun incontro è composto da una breve introduzione teorica, segue la pratica di yoga in preparazione alla meditazione in cui si ricorre al suono, realizzato dal vivo in collaborazione con Oggimusica, per aiutare la concentrazione e limitare la dispersione.

 

Gli appuntamenti si svolgono di sabato, orario 9.30 - 12.00 -- Per chi fosse in possesso di un abbonamento in palestra, il costo è scontato del 50%. Iscrizione e acquisto solo presso lo sportello del Servizio sport su appuntamento.

 

 

  • sabato 30 aprile | La consapevolezza e l’osservazione del sé

 

 

Gli incontri sono aperti a tutti, neofiti compresi, la partecipazione è possibile anche al singolo incontro.

Il corso sarà in italiano, minimo 10 partecipanti.

Corso condotto dalla nostra istruttrice Paola Elia.

Luogo: Sala classi, Palestra Campus Est