Yoga

Lo yoga è un sistema di conoscenza antico e complesso, frutto prezioso della millenaria cultura indiana. La pratica regolare di questa disciplina aiuta a sviluppare un atteggiamento più responsabile e centrato, per affrontare al meglio la vita quotidiana.

Le tecniche dello yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente e a creare nell'individuo maggiore consapevolezza di sé e determinazione.

Livello

La classe è adatta a tutti. L'istruttore proporrà alternative praticabili a qualsiasi livello.

Quando

Clicca sul bottone per visualizzare il calendario settimanale del Servizio sport.

Vai al calendario

Dove

Palestra del Campus Est 
Sala Classi
Via La Santa 1
6962 Viganello

Materiale

È obbligatorio presentarsi con le scarpe da ginnastica indoor ed un abbigliamento sportivo. Portare con sé una bottiglia d’acqua (o bevanda isotonica) ed un asciugamano.
In palestra sono a disposizione degli spogliatoi con docce.

Partecipazione

È possibile partecipare alle classi registrandosi tramite il calendario dedicato. La prenotazione è riservata ai titolari di un abbonamento "Classi & Giochi" o di un pacchetto "Wellness".

Scopri l'abbonamento "Classi & Giochi"

Scopri il pacchetto "Wellness"