Triathlon
L'allenamento triathlon è uno sport multidisciplinare individuale che combina nuoto, ciclismo e corsa, preparando gli atleti a competere in gare di triathlon, che includono tutte e tre le discipline.
Quest'allenamento richiede un equilibrio tra sviluppo della resistenza, forza e capacità cardiorespiratoria per affrontare con successo le diverse sfide delle tre discipline in sequenza.
Livello
Si richiede una discreta condizione fisica. E' obbligatorio saper nuotare.
In tutte le discipline è comunque possibile adeguare il livello alle proprie capacità.
Quando
Le date previste sono:
- 12 giugno
- 26 giugno
- 10 luglio
- 31 luglio
- 14 agosto
- 28 agosto
Il programma potrebbe essere soggetto a modifiche a dipendenza delle condizioni meteo. In caso sarete avvisati per tempo.
Dove
Corte del Campus Est
Via La Santa 1
6962 Viganello
L’appuntamento per la classe è presso la Corte del Campus Est, di fronte all'ufficio del Servizio sport, dove un istruttore ti accoglierà per iniziare l'attività.
Materiale
Per svolgere l'attività è necessario portare con sé: scarpe da corsa outdoor, abbigliamento sportivo, una bottiglia d’acqua (o bevanda isotonica), snack, costume da bagno, occhialini da nuoto, asciugamano e occhiali da sole. Al fine di ottenere l'accesso alla piscina a prezzo agevolato (pagato sul posto dal Servizio sport) è obbligatorio portare con sè la propria tessera studenti/collaboratori USI/SUPSI. A chi non l'avrà con se verrà addebitata l'entrata alla piscina con la tariffa adulti.
Sia prima che al termine dell'allenamento è possibile l'uso degli spogliatoi e delle docce presso la Palestra del Campus Est.
Partecipazione
La partecipazione al triathlon è garantita unicamente previa prenotazione alla classe desiderata. Per visualizzare e/o prenotare il triathlon è possibile cliccare sul bottone presente di seguito:
Iscrizione e abbonamenti
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Assicurazione
Il partecipante è tenuto a verificare l’idoneità della propria copertura assicurativa sia in territorio Svizzero che all’estero.
Durante tutte le attività del Servizio sport USI è obbligatorio portare con se la propria tessera o documento assicurativo. Raccomandiamo vivamente un’adesione come sostenitori REGA per 40 CHF/anno.