SUP Fitness

Lezione di fitness con lo stand-up paddle della durata di 1h e condotta dagli istruttori specializzati del Servizio sport. Verranno proposti esercizi di forza, equilibrio, coordinazione e resistenza a bordo dello stand-up paddle sulle acque del Ceresio.

Gli esercizi proposti su una superficie instabile come è l’acqua, rendono l’esecuzione più complessa, stimolando una maggiore capacità di equilibrio e controllo del proprio corpo. 

Livello

È obbligatoria la capacità di nuotare in acque libere. La classe è destinata agli utenti che hanno un livello di allenamento fitness medio avanzato. In caso di dubbi sulla possibilità di partecipare alla lezione, potete contattarci alla mail sport@usi.ch.

Quando

Clicca sul bottone "Vai al calendario di MyWellness" presente a destra per visualizzare il calendario settimanale del Servizio sport. 
Per avere una visuale più diretta, vi invitiamo a filtrare per la disciplina interessata nelle apposite finestre in cima alla lista.

Dove

Circolo Velico Lago di Lugano
Via Foce 11
6900 Lugano

L’appuntamento per la classe è al Circolo Velico Lago di Lugano, dove un istruttore del Servizio sport ti accoglierà per darti tutte le informazioni di svolgimento.

Materiale

Il Servizio Sport mette a disposizione tutto il materiale (Stand-Up Paddle, pagaia, giubbotto di sicurezza). Presentarsi con costume da bagno, maglietta Lycra, crema solare e ciabatte. Sono a disposizione degli spogliatoi con docce.
 
Il Circolo Velico mette a disposizione degli armadietti per il deposito degli effetti personale, tuttavia è richiesto l'uso di un lucchetto personale. In mancanza di un lucchetto proprio, si consiglia pertanto di evitare di portare oggetti di valore.

Partecipazione

Per partecipare è necessario essere in possesso di un abbonamento "Classi e giochi" valido e prenotarsi ad ogni singolo appuntamento proposto tramite il calendario online oppure direttamente sull’app dedicata.

Per iscriversi alle attività del Servizio sport è fondamentale disporre di un account MyWellness, in sua assenza procedere compilando il seguente formulario d'iscrizione.

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Iscrizione e abbonamenti

Se si è già in possesso di un account, è possibile acquistare l'abbonamento direttamente sull'applicazione MyWellness oppure tramite il bottone di seguito elencato.

Abbonamento Classi e Giochi

(L'attività non è acquistabile singolarmente).

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