Postural Training

La classe condotta da un istruttore del Servizio sport, ha la durata di 45 minuti nei quali vengono proposti esercizi di mobilità articolare, allungamento e rinforzo dorsale.

Nel suo svolgimento posso essere utilizzati piccoli attrezzi come elastici, foam roll e materassini.

Livello

La classe è adatta a tutti. L'istruttore proporrà alternative praticabili a qualsiasi livello.

Quando

Clicca sul bottone per visualizzare il calendario settimanale del Servizio sport.

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Dove

Palestra del Campus Est 
Sala Classi
Via La Santa 1
6962 Viganello

Materiale

È obbligatorio presentarsi con le scarpe da ginnastica indoor ed un abbigliamento sportivo. Portare con sé una bottiglia d’acqua (o bevanda isotonica) ed un asciugamano.
In palestra sono a disposizione degli spogliatoi con docce.

Partecipazione

È possibile partecipare alle classi registrandosi tramite il calendario dedicato. La prenotazione è riservata ai titolari di un abbonamento "Classi & Giochi" o di un pacchetto "Wellness".

Scopri l'abbonamento "Classi & Giochi"

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