Step Dance

Step Dance è una classe fitness che mira a bruciare calorie a ritmo di musica, divertendosi nel creare una coreografia di danza sullo Step. L’attrezzo viene utilizzato come punto di riferimento per lo svolgimento di alcuni passi base e complessi che, in fluidità, vengono eseguiti senza pause migliorando le capacità coordinative e la resistenza aerobica.

Una lezione no stop di 45 minuti all’insegna del divertimento, dell’energia e della danza.

Livello

La classe è adatta a tutti ed è necessario un minimo di senso del ritmo musicale. L'istruttore proporrà alternative praticabili a qualsiasi livello.

Quando

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Dove

Palestra del Campus Est 
Sala Classi
Via La Santa 1
6962 Viganello

Materiale

È obbligatorio presentarsi con le scarpe da ginnastica indoor ed un abbigliamento sportivo. Portare con sé una bottiglia d’acqua (o bevanda isotonica) ed un asciugamano.
In palestra sono a disposizione degli spogliatoi con docce.

Partecipazione

È possibile partecipare alle classi registrandosi tramite il calendario dedicato. La prenotazione è riservata ai titolari di un abbonamento "Classi & Giochi" o di un pacchetto "Dancing Classes".

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