Power Stretch

Con esercizi di stretching, pilates e yoga, Power Stretch promuove lo stato di benessere generale aumentando la flessibilità, la forza e l’equilibrio corporeo. La lezione di Power Stretch è condotta dagli istruttori specializzati del Servizio sport. 

Alcune esercitazioni prevedono l’utilizzo di piccoli strumenti (ad esempio: bande elastiche, fitball, foamroll ecc.).

Livello

La classe è adatta a tutti. L'istruttore proporrà alternative praticabili a qualsiasi livello.

Quando

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Dove

Palestra del Campus Est 
Sala Classi
Via La Santa 1
6962 Viganello

Materiale

È obbligatorio presentarsi con le scarpe da ginnastica indoor ed un abbigliamento sportivo. Portare con sé una bottiglia d’acqua (o bevanda isotonica) ed un asciugamano.
In palestra sono a disposizione degli spogliatoi con docce.

Partecipazione

È possibile partecipare alle classi registrandosi tramite il calendario dedicato. La prenotazione è riservata ai titolari di un abbonamento "Classi & Giochi" o di un pacchetto "Wellness".

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