Consulenze Fitness
Gli istruttori e istruttrici del Quality Fitness sono a disposizione degli utenti per svolgere delle consulenze fitness personalizzate e guidare gli utenti in un percorso di allenamento che sia mirato ed efficace.
Vengono offerte due tipologie di consulenza:
- Fitness coaching: include una valutazione della composizione corporea con l'apparecchio BIA e la preparazione di un programma d'allenamento;
- BIA Check: include una valutazione della composizione corporea con l'apparecchio BIA.
Scopri le nostre consulenze fitness
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Bia Check
L’appuntamento ha una durata di 30 minuti e prevede una misurazione con la BIA, un apparecchio che permette di rilevare informazioni importanti come il peso, la massa magra, la massa grassa, il metabolismo basale, l’acqua corporea ecc.
Il check è importante per coloro che vogliono tenere sotto controllo il proprio stato di forma e valutarne l'andamento. Ad ogni cambiamento della tipologia di allenamento o della propria alimentazione, il corpo può subire delle variazioni parametrali.
La misurazione costante permette di capire se il percorso che si è intrapreso è quello corretto o se deve essere apportata qualche modifica. Utilizzando la stessa metodica di valutazione, inoltre, si potrà visualizzare dei grafici temporali per ogni parametro misurato.La Bia Check ha un costo di 20 CHF. Per acquistarla rivolgersi direttamente presso la palestra Quality Fitness.
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Fitness Coaching
Gli istruttori e le istruttrici del Quality Fitness offrono la possibilità di ricevere una consulenza personalizzata della durata di 1 ora per guidarti nel tuo percorso sportivo.
La consulenza prevede una valutazione della composizione corporea eseguita con l'apparecchio BIA (Bioimpedenziometria) e la preparazione di una scheda d'allenamento.
La misurazione fornirà dati relativi a: peso, massa magra, massa grassa, metabolismo basale, acqua corporea ecc.
La consulenza ha una durata complessiva di 60 minuti.
L’appuntamento prevede una prima fase di colloquio e misurazione della durata di 20 minuti dove non sono previsti sforzi fisici.
Nella seconda parte, che avrà una durata di 40 minuti e si svolgerà in palestra, l’istruttore spiegherà il programma d'allenamento personalizzato assegnato all’utente. Invitiamo gli utenti a presentarsi con un abbigliamento adatto a svolgere attività fisica.
La Fitness Coaching ha un costo di 40 CHF. Per acquistarla rivolgersi direttamente presso la palestra Quality Fitness.
Informazioni importanti
- Per una misurazione ottimale è consigliato prendere un appuntamento negli orari mattutini e in una condizione di digiuno di minimo 8 ore;
Gli utenti sono pregati di comunicare eventuali disdette a paolo.medolago@usi.ch con un preavviso un preavviso di almeno 2 ore, in caso contrario l'appuntamento verrà conteggiato.