Orari Palestra Lugano e Mendrisio - periodo estivo
Anche durante l'estate il Servizio sport continuerà ad offrire a Lugano e Mendrisio un ricco palinsesto di classi in presenza, oltre a classi virtuali LesMills trasmesse giornalmente dalla mattina presto alla sera tardi fino al 31 luglio 2024.
Per coloro che preferiscono allenarsi in modo indipendente, anche le sale attrezzi di Lugano e Mendrisio rimarranno aperte per gran parte delle vacanze.
Scopri il programma di Lugano e Mendrisio
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Lugano
Durante il periodo estivo la Sala Attrezzi e la Sala Classi di Lugano rimarranno aperte. La Sala Attrezzi seguirà il suo orario regolare. Saranno inoltre offerte lezioni in presenza con attività di gruppo durante tutta l'estate.
Per eventuali domande e/o necessità lo staff del Servizio sport sarà a vostra disposizione nei giorni feriali via email all'indirizzo sport@usi.ch oppure in palestra tra le ore 10:00-12:30 e 15:00-17:00.
In caso di emergenze al di fuori degli orari indicati, invitiamo a contattare il Servizio Sorveglianza e sicurezza al numero 058 666 47 30.Orari Sala Attrezzi
La Sala Attrezzi rimarrà regolarmente aperta sette giorni su sette, inclusi i giorni festivi, con orario continuato dalle 06:00 alle 23:00.
Programma classi in presenza
Le classi in presenza offrono una vasta gamma di lezioni che spaziano dal posturale alla tonificazione, includendo anche allenamenti funzionali e molte altre proposte, tra cui lezioni all'aperto.
Giorno Orario Attività Luogo/Ritrovo Lunedì 12.30-13.15 Functional Training Palestra Campus EST Lunedì 17.30-18.15 BodyPump Palestra Campus EST Lunedì 17.30-18.30 Sup Fitness Foce CCLV Lunedì 18.30-19.15 Power Stretch Palestra Campus EST Martedì 12.30-13.30 Sup Fitness Foce CCLV Martedì 17.30-18.15 Bodytone Palestra Campus EST Martedì 17.30-19.00 Pickleball Scuola Media di Viganello Martedì 18.30-19.15 Postural Training Palestra Campus EST Mercoledì 12.30-13.15 Functional Training Palestra Campus EST Mercoledì 17:00-18:00 Core cardio* Corte Campus EST Mercoledì 17:00-20:30 Triathlon* Corte Campus EST Mercoledì 17.30-18.15 Step Dance Palestra Campus EST Mercoledì 18.30-19.30 Yoga Palestra Campus EST Giovedì 12.30-13.15 TRX Palestra Campus EST Giovedì 17.30-18.15 BodyPump Palestra Campus EST Giovedì 18.30-19.15 Power Stretch Palestra Campus EST Giovedì 17.30-18.30 Sup Fitness Foce CCLV Venerdì 12.30-14.00 Ping Pong Palestra Campus EST Venerdì 17.30-18.15 Functional Training Palestra Campus EST Venerdì 18.30-19.15 Postural Training Palestra Campus EST *lezioni alternate
Consigliamo di fare riferimento al calendario MyWellness per eventuali modifiche alla programmazione.Programma classi virtuali
Le Classi Virtuali sono delle lezioni preregistrate condotte da istruttori LesMills e trasmesse sui proiettori della Sala Classi della Palestra del Campus Est. Queste classi sono disponibili fino al 31 luglio 2024.
In queste classi non è prevista la presenza di un istruttore e i partecipanti svolgono in maniera individuale gli esercizi mostrati sullo schermo.
Le classi virtuali si terranno nella Sala Classi della Palestra del Campus Est. -
Mendrisio
Durante il periodo estivo, anche il Quality Fitness a Mendrisio rimarrà aperto.
La Sala Attrezzi con alcune eccezioni seguirà il normale orario mentre Il programma Classi di Mendrisio continuerà con la regolare programmazione.
Le classi in presenza si terranno nella Sala Classi del Quality Fitness di Mendrisio.
Per maggiori informazioni invitiamo gli utenti a contattare via email paolo.medolago@usi.ch oppure telefonicamente +41 91 646 38 36.Orari sala attrezzi
La Sala Attrezzi del Quality Fitness rimarrà regolarmente aperta con i seguenti orari:
- Lun-Mer-Ven: 07:30-22:00
- Mar e Gio: 08:30-22:00
- Sabato: 09:00-17:00
- Festivi e domenica: 09:00-13:00
La palestra rimarrà chiusa nei seguenti giorni:- sabato 29 giugno
- giovedì 1 agosto
- giovedì 15 agosto
Programma classi in presenza
Anche durante le vacanze, gli istruttori del Quality Fitness offriranno nei giorni feriali una vasta offerta di allenamenti posturali, di endurance e di forza.
Tutte le classi di Mendrisio si svolgeranno presso la palestra Quality Fitness.
I corsi saranno interrotti nei seguenti giorni:
- sabato 29 giugno
- giovedì 1 agosto
- giovedì 15 agosto
Giorno Orario Attività Luogo/Ritrovo Lunedì 10.00-11.00 Pilates Gym Quality Lunedì 18.10-19.00 Step Atletico Gym Quality Martedì 18.10-19.00 HIIT Gym Quality Martedì 19.15-20.15 Balance Gym Quality Mercoledì 17.45-18.30 Zumba Gym Quality Mercoledì 18.35-19.30 Aeroattack Gym Quality Giovedì 18.10-19.00 Body Pump Gym Quality Giovedì 19.15-20.15 Pilates Gym Quality Venerdì 12:15-13:15 HIIT Gym Quality Venerdì 14.00-15.00 Pilates Gym Quality
Consigliamo di fare riferimento al calendario MyWellness per eventuali modifiche alla programmazione.