R...estate in forma – Programma sportivo estivo a Lugano e Mendrisio
Anche durante l'estate il Servizio sport continuerà ad offrire a Lugano e Mendrisio un ricco palinsesto di classi in presenza. Per chi preferisce allenarsi in autonomia, la sala attrezzi di Lugano resterà sempre aperta. Anche la sala attrezzi di Mendrisio sarà accessibile per gran parte delle vacanze.
Per chi ama stare all’aria aperta, non mancheranno escursioni di trekking, tour in e-MTB, uscite in SUP e workout
outdoor: il modo ideale per tenersi in forma e divertirsi con USI Sport quest'estate.
Scopri il programma di Lugano e Mendrisio
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Lugano
Durante il periodo estivo la Sala Attrezzi e la Sala Classi di Lugano rimarranno aperte. La Sala Attrezzi seguirà il suo orario regolare. Saranno inoltre proposte settimanalmente una ventina di classi di gruppo, che portanno essere frequentate dai possessori dell'abbonamento Classi & Giochi.
Per eventuali domande e/o necessità lo staff del Servizio sport sarà a vostra disposizione dal lunedì al venerdì, via email all'indirizzo sport@usi.ch oppure in palestra tra le ore 10:00-12:30 e 15:00-17:00.
In caso di emergenze al di fuori degli orari indicati, invitiamo a contattare il Servizio sorveglianza e sicurezza al numero 058 666 47 30.Orari Sala Attrezzi
La Sala Attrezzi rimarrà regolarmente aperta sette giorni su sette, inclusi i giorni festivi, con orario continuato dalle 06:00 alle 23:00.
Programma Classi & Giochi
Le classi in presenza offrono una vasta gamma di lezioni che spaziano dal posturale alla tonificazione, includendo anche allenamenti funzionali e sessioni all'aperto.
Giorno Orario Attività Luogo/Ritrovo Lunedì 12.30-13.30 Sup Fitness Foce CCLV Lunedì 17.30-18.20 Body Pump Palestra Campus EST Lunedì 18.30-19.20 Animal Flow Palestra Campus EST Martedì 17.30-18.20 Bodytone Palestra Campus EST Martedì 17.30-19.00 Pickleball SME Viganello outdoor Martedì 18.30-19.20 Postural Training Palestra Campus EST Mercoledì 12.30-13.20 Functional Training Palestra Campus EST Mercoledì 17:00-20:30 Triathlon* D.007 campus EST Mercoledì 17.30-18.20 Step Dance Palestra Campus EST Mercoledì 18:00-19:00 Core & Cardio* Corte campus EST Mercoledì 18.30-19.30 Energy Flow Palestra Campus EST Giovedì 12.30-13.20 Body Tone Palestra Campus EST Giovedì 17:30-18.30 Sup Fitness Foce CCLV Giovedì 18.30-19.20 Core Stability Palestra Campus EST Venerdì 12.30-13.20 Postural Training Palestra Campus EST Venerdì 17.30-18.20 Functional Training Palestra Campus EST Venerdì 19:30-21:30 Karate Palestra Campus EST Sabato 14:00-16:00 Kombatan Palestra Campus EST *lezioni alternate
Consigliamo di fare riferimento al calendario Technogym per eventuali modifiche alla programmazione.Attività outdoor
Durante l'estate verranno offerte diverse escursioni a piedi e in E-MTB, adatte a diversi livelli e con partenza dal Campus Est di Lugano.
Scopri il programma cliccando sul bottone qui sotto.
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Mendrisio
Durante il periodo estivo, il Quality Fitness a Mendrisio rimarrà aperto.
La Sala Attrezzi con alcune eccezioni seguirà il normale orario, mentre Il programma Classi di Mendrisio continuerà con la regolare programmazione.
Per maggiori informazioni invitiamo gli utenti a contattare via email paolo.medolago@usi.ch oppure telefonicamente +41 91 646 38 36.Orari Sala Attrezzi
La Sala Attrezzi del Quality Fitness rimarrà regolarmente aperta con i seguenti orari:
- Lun-Mer-Ven: 07:30-22:00
- Mar e Gio: 08:30-22:00
- Sabato: 09:00-17:00
- Festivi e domenica: 09:00-13:00
La palestra rimarrà chiusa venerdì 1 agosto.Programma Classi
Durante le vacanze gli istruttori del Quality Fitness offriranno nei giorni feriali (Lu-Ve) una vasta offerta di allenamenti posturali, di endurance e di forza.
Tutte le classi di Mendrisio si svolgeranno presso la palestra Quality Fitness. Le classi non verranno proposte venerdì 1 agosto (festa nazionale).
Per consultare il palinsesto, clicca sul pulsante qui sotto e prenota il tuo posto contattando Paolo Medolago all'indirizzo email: paolo.medolago@usi.ch.Attività Outdoor
Durante l'estate verranno offerte diverse escursioni a piedi e in E-MTB, adatte a diversi livelli e con partenza dall'Accademia di Mendrisio.
Scopri il programma cliccando sul bottone qui sotto.