Open Days Sport 2024
Cambio di programma
Si informa che il programma è confermato ma a causa delle condizioni meteorologiche avverse, venerdì 4 ottobre le attività si svolgeranno all'interno della Sala Classi del Campus Est USI/SUPSI.
Nella Corte del Campus Est sarà presente un info-point del Servizio sport e sono messi a disposizione un calcio balilla ed un tavolo da ping pong per il gioco libero.
Giovedì 03 e venerdì 04 ottobre il Servizio sport organizza due giornate dedicate alla presentazione delle nostre attività sportive. Tutti gli studenti e i collaboratori USI e SUPSI avranno l'opportunità di provare gratuitamente le attività della Palestra (esclusa la sala attrezzi) e conoscere l'offerta sportiva outdoor organizzata presso le basi sportive nautiche (Grecia) e alpine (Airolo, Andermatt) del Servizio sport.
Le classi si susseguiranno a rotazione nella Sala Classi della nostra Palestra del Campus Est, mentre i giochi si svolgeranno nella palestra della scuola media di Viganello. I corsi di ballo e le arti marziali saranno presenti nella corte del Campus EST. I nostri istruttori saranno a disposizione per mostrare la Sala Attrezzi e dare tutte le informazioni sulle consulenze personalizzate ed il servizio di valutazione della composizione corporea (BIA Check).
Durante l'evento sarà presente un info-point dove sarà possibile incontrare il nostro Team e conoscere interamente l'offerta del Servizio. Al termine delle giornata sarà presente anche un’area ludica aperta a tutti.
Programma
In caso di maltempo l'evento avrà comunque luogo ed il programma potrà subire dei cambiamenti. Su questa pagina sarà disponibile il palinsesto dei due giorni aggiornato.
GIOVEDÌ 03.10.2024
Corte Campus Est USI/SUPSI
Via la Santa 1
6962 Viganello
| Orario | Attività |
|---|---|
| 15:00-15:30 | Cardio Training |
| 15:40-16:10 | Step dance |
| 16:20-16:50 | Body Pump |
| 17:00-17:30 | Postural Training |
| 17:40-18:10 | Yoga/Meditation |
| 18.20-18.50 | Energy Flow |
| 19.00-19.30 | Functional Training |
| 19:30-20:45 | Dancing classes |
Campo esterno Scuola Media di Viganello
Via Boscioro 7
6962 Viganello
| Orario | Attività |
|---|---|
| 19:00-20:00 | Pickleball |
| 19:00-20:00 | Basketball |
| 20:00-21:00 | Badminton |
| 20:00-21:00 | Arrampicata indoor |
| 21:00-22:00 | Volley |
VENERDÌ 04.10.2024
Corte Campus Est USI/SUPSI
Via la Santa 1
6962 Viganello
| Orario | Attività |
|---|---|
| 15:00-15:30 | Body Tone |
| 15:40-16:10 | Postural Training |
| 16:20-16:50 | Functional Step |
| 17:00-17:30 | Core Stability |
| 17:40-18:10 | Functional Training |
| 18.20-18.50 | Power Stretch |
| 19.00-19.30 | Spartan Training |
| 19.30-21.30 | Arti Marziali (Kombatan, Taijiquan, Aikido, Karate) |
Partecipazione
Attività aperta gratuitamente a tutta la comunità USI e SUPSI . Non è necessario essere in possesso di un abbonamento del Servizio sport per prendere parte all'evento. Invitiamo tutti gli interessati a presentarsi almeno 15 minuti prima l'inizio della classe.
In caso di overbooking, chi non potrà partecipare alla classe perchè risulta già completa, sarà invitato gratuitamente a provarla nella settimana successiva in uno degli appuntamenti del palinsesto Classi & Giochi.
Informazioni pratiche
Si consiglia di indossare un abbigliamento appropriato per l'attività sportiva e di avere con sé una bottiglia d'acqua e un asciugamano. In palestra sono a disposizione degli spogliatoi con docce per tutti i partecipanti.